enPsicoterapia2018-08-23T21:34:35+00:00

enPsicoterapia

En nuestro día a día solemos estar manejando algunas dificultades que pueden alterar nuestro equilibrio psíquico, o bien percibir una sensación de malestar e insatisfacción persistente, sin ser capaces de relacionarlo con la causa que lo está motivando. El ritmo de vida que se impone en nuestra sociedad con frecuencia impide la consideración de lo que no marcha bien. Posponer lo que nos resulta conflictivo puede ir generando un malestar que devenga en una crisis que afecte tanto al que la sufre como a su entorno.

Cada vez es más frecuente oír hablar de ansiedad, estrés, depresión, alteraciones en el sueño, crisis conyugales o de identidad, baja autoestima, sentimientos de soledad, pérdida de control, malestar con el cuerpo, dificultades con el manejo del tiempo, la autoridad o las relaciones… Algunas personas se acostumbran a vivir con estos problemas, considerándolos como algo inevitable que forma parte de sus vidas. El posicionamiento frente a tales dificultades podría mejorar si utilizamos nuevas estrategias que nos ayuden a resolver o enfrentar los conflictos que las originan.

Lo más probable es que solos hayamos intentado solucionar nuestros problemas de forma convencional: consultando a amigos, familiares o la propia pareja, pero en ocasiones no logramos el resultado esperado. Pese a que este tipo de ayudas son muy importantes, podríamos beneficiarnos de un lugar donde poder reflexionar sin sentirnos juzgados ni presionados por nuestro medio.

La Psicoterapia pretende guiar al paciente en el proceso hacia su propio bienestar, desde el conocimiento de sí mismo y sus circunstancias. Explora y potencia los propios recursos mediante el aprendizaje de nuevos posicionamientos para solucionar situaciones incómodas y dolorosas que nos desbordan o no sabemos enfrentar.

Solo desde el entendimiento de quiénes somos y qué nos sucede podemos hacer algo para mejorar, avanzando así hacia el equilibrio que todos deseamos.

Carola Higueras

Carola Higueras

Tras licenciarme en Psicología en la Universidad de Granada, roté por distintos Servicios de Psiquiatría y Psicología de varios Hospitales y Centros Sanitarios para complementar mis estudios de posgrado y mi formación clínica.

Durante más de cinco años estuve al frente del Centro de Psiquiatría y Psicoterapia de Granada y actualmente soy la responsable del Centro de Psicología y Psicoterapia: Carola Higueras Esteban (NICA 51622).

En mi práctica profesional atiendo diferentes tipos de problemáticas presentes a partir de la adolescencia. Mediante la psicoterapia es posible abordar dificultades diversas relacionadas con la sexualidad, la familia o la pareja, la imagen de uno mismo, el bajo rendimiento laboral o académico, el manejo de la angustia y las emociones, entre otros.

Mi objetivo es mejorar la salud y la calidad de vida de mis pacientes. Por ello estoy en contacto con otras disciplinas como la Medicina, la Psiquiatría y la Nutrición, para optimizar las posibilidades de éxito en los tratamientos que lo requieran.

Terapias

La psicoterapia es un tratamiento científico, de naturaleza psicológica que, a partir de manifestaciones psíquicas o físicas del malestar humano, promueve el logro de cambios o modificaciones en el comportamiento, la salud física y psíquica, la integración de la identidad psicológica y el bienestar de las personas.

Desde nuestra orientación dinámica se tienen en cuenta conceptos que involucran procesos mentales inconscientes. El objetivo es  tratar de revelar la forma en que dichos factores inconscientes afectan a las relaciones y los patrones de comportamiento actuales y ayudar a la persona a lidiar con su mundo interno y la realidad que le rodea.

Desde enPsicoterapia se aboga por una psicoterapia activa, focal, flexible en sus múltiples formas de intervención y que junto al papel fundamental de hacer consciente lo inconsciente, enfatiza la importancia de la memoria  procedimental, de la reestructuración cognitiva, del cambio en la acción y la exposición a nuevas experiencias.

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